La nostra bellezza dipende dal riposo?
Eh si! L’ideale sarebbe che tu dormissi tra le braccia di Morfeo almeno 7 ore, durante la notte.
È sopratutto nelle ore notturne che il nostro corpo trova giovamento, a differenza delle ore diurne.
Perché la natura ha stabilito dei Ritmi Circardiani, un orologio biologico che serve per regolare il ciclo sonno-veglia; le funzioni come la rigenerazione, la riparazione, il livello d’idratazione, ecc. del nostro organismo, se vengono alterate o squilibrate può accelerare il processo d’invecchiamento cutaneo.
Difatti quando non riesci a dormire abbastanza, la mancanza di ore di sonno, sul tuo viso si accentuano fastidiose occhiaie, eventuali rughe più segnate ed un incarnato poco luminoso, spento.
Il riposo notturno favorisce il turnover cellulare, è il ciclo vitale delle cellule della nostra pelle, queste nascono, crescono e muoiono risalendo lo strato basale verso la superficie cutanea; perché la nostra pelle in modo naturale crea una barriera di protezione, un film idro-lipidico, e ci protegge da tutte le minacce che arrivano dall’ambiente esterno come smog, micro polveri, batteri.
E’ molto importante mantenerla vitale e sana, ed è rilevante anche l’utilizzo di cosmetici durante queste ore.
La crema da notte si deve scegliere in base alla tipologia di pelle, può essere, a differenza da quella da giorno, con una texture più corposa, ad esempio per le pelli secche e disidratate, o più light per pelli impure ma con la percentuale elevata di attivi depuranti, o con azioni specifiche con attivi esfolianti e rigeneranti, ad esempio a base di acido Glicolico, che è controindicata la sua applicazione diurna.
Ti consiglio di rivolgerti e affidarti sempre alla figura della Beauty Specialist.
Se vuoi conciliare un buon sonno, ti consiglio di dedicare al tuo corpo il meraviglioso privilegio di un bel massaggio antistress.
Fare questo tipo di massaggio regolarmente, oltre avere del giovamento sull’aspetto fisico, perché stimola la circolazione, toglie la tensione muscolare, aiuta anche a livello emotivo e psichico, attraverso la stimolazione di endorfine, note come ormoni della felicità; lasciandoti quella piacevole sensazione di benessere e di serenità.
Un altro alleato al sonno oltre al massaggio ti consiglio anche dei rituali, come ad esempio Irritual Viso e Corpo, potrai aiutare a rigenerare la cute e dare quei nutrimenti che la pelle può perdere in un riposo non regolare.