Perché è importante bere acqua.
Sappiamo che il nostro corpo è formato da un’ alta percentuale di acqua, circa il 70%, ma spesso dimentichiamo la sua importanza e dei suoi benefici.
Vediamo insieme alcuni vantaggi che dà, utile sulla nostra salute:
- aiuta la nostra termoregolazione, ad esempio sudare serve per raffreddare la nostra temperatura corporea quando fa caldo.
- Trasporta i nutrienti essenziali fuori e dentro la cellula.
- E la componente principale di fluidi, che aiutano nella lubrificazione delle articolazioni, e tipi di muco presenti nel sistema urinario, digerente e respiratorio. E in più questi fluidi ci servono come armonizzatori, per proteggere il cervello e il midollo spinale durante una camminate o una corsa.
E tanti altri vantaggi…
Insomma l’acqua è la nostra vitalità!
È essenziale assumere una giusta quantità tutti i giorni, si consiglia circa 3 litri di acqua, per far in modo di non andar a disidratare il nostro organismo.
E può incidere anche sulla nostra pelle, aiuta a mantenerla elastica, compatta e più luminosa, difatti una pelle sensibile o impura spesso è legata alla scarsa idratazione.
Può migliorare le tue curve, aiuta l’eliminazione delle tossine, quindi ritenzione e cellulite.
Oltre a berla l’acqua per migliorare la tua pelle, è importante curarla anche esternamente applicando cosmetici e regalandogli ogni tanto dei trattamenti specifici.
Ci sono attivi con cui puoi favorire un ottima idratazione, il più noto è l’acido jaluronico, una molecola presente anche nei nostri tessuti, la sua azione è di mantenere rimpolpata la pelle; oppure il burro di Karitè di protegge e ti mantiene elastica e tanti altri attivi che si possono trovare in natura.
Se vuoi ottenere una pelle ancor più compatta e Idrata ti consiglio di eseguire trattamenti di Radiofrequenza, Skinlife e Micro needling.