Facciamo chiarezza.
Già l’incubo di tutte noi donne; ma cerchiamo di capire insieme cos’è, come mai si forma, e come trattarla e prevenirla.
La cellulite, il suo nome medico Pannicolopatia edemo-fibro-sclerotica, è un’alterazione del tessuto ricco di grasso (il pannicolo) che si trova sotto la cute (ipoderma), in particolare a livello di cosce, fianchi, glutei e a volte negli arti superiori. È un ristagno di liquidi dovuto alla cattiva circolazione venosa e linfatica (la linfa scorre parallelamente a quella venosa, e raccoglie i materiali di scarto del sangue, la sua “pattumiera”).
In risposta a questo fenomeno, le cellule adipose si gonfiano e le fibre di collagene, che rendono la pelle elastica ed omogenea, si comprimono e possono rompersi. Si formano così i gonfiori e i noduli responsabili dell’aspetto “a buccia d’arancia”.
Le cause della sua formazione è predominata soprattutto dalla disfunzione del microcircolo, da fattori genetici ed ormonali, la cattiva alimentazione e altre negative abitudini.
Il mio consiglio è sempre quello di avere una corretta alimentazione, cercare di non “ pasticciare”, devi limitare gli alimenti troppo salati, i formaggi stagionati, gli eccessi di condimenti e gli adorati “aperitivi”; devi cercare di bere molta acqua durante la giornata, circa 3 litri; Se sei una persona che fa “fatica” a bere acqua, ti consiglio di bere direttamente dalla bottiglia, perché così assumerai più acqua rispetto che bere da un bicchiere.
Bere liquidi aiuta tantissimo l’intestino, per eliminare le tossine che accumuliamo, e se non espelli queste tossine, la cellulite peggiorerà!
Negli anni, ho riscontrato persone a cui “non piace” l’acqua, quindi meno indotti nell’assumerla; se succede anche a te questo, puoi fare un alternanza con delle tisane o succhi di frutta con poco o meglio senza zuccheri.